舌ぐるぐる体操で目指せ☆小顔!!

デコ刊行『顔望診をはじめよう』の中で紹介している、
舌ぐるぐる体操。

口の中で、舌をエイっと伸ばしながら、
頬の裏、下のはぐき、反対側の頬、上のはぐき　をぐるぐる[:CD:]

最初の１、２週はラクラクですが、
しばらくすると、じわ???っとつらくなってきます。

これは、普段使っていない筋肉を使っているから。
のどのほうまで伸びるような感覚があります。

顔の血流がよくなるだけでなく、
小効果もあるそうで、最近コツコツつづけています[:グッド:]

続けてみて感じたのが、
「顔のむくみ」に敏感になりました！！[:見る:]

以前なら、むくんでいることにさえ気づかなかったときにも、
「むくんでるなぁ」「血流がめぐってないなぁ」と気づけるようになり、

そんなときは、せっせと舌をぐるぐる。

滞っていた血液や水分が、ぐぅっと動き出して、
肌の色やハリにも嬉しい効果を感じています。

気持ちもいいのでクセになって、気づくと電車の中でしていたり･･･
（見た目はちょっとかっこわるいので、ご注意を!![:モグモグ:]）

目ざせ小顔!!!ということでがんばります?。

さて、

先週はデコで編集をしているＡＬＳＯＫの会員誌『Ａｌｗａｙｓ』の取材出張でした。
酒造や市場などをめぐりました。

夏号をお楽しみに!!!

さいとう