「ねむログ」でデコ発行『眠って生きろ』プレゼント！！

齋藤です。
みなさーん、『ねむログ』というサービスを知っていますか？
『ねむログ』は、起床時間と就寝時間を入力すると、
起床・就寝時間やトータル睡眠時間がグラフで表示されるサービスです。

「寝る時間、起きる時間は日によって違う」とか「自分の睡眠時間ってどのくらいだっけ？」
と思っている方におすすめ[:！:][:！:]

また、
「どうも体がだるい」「疲れがとれない」という方も
睡眠不足　が原因かもしれませんので、
この『ねむログ』を利用して、いちど睡眠時間をチェックしてみては？？

自分の睡眠時間を知り、
意識的にコントロールしていくことで
体調管理につながっていくのです[:嬉しい:]

ＰＣサイト　　

公式モバイルサイト　　

さっそくわたしも登録して、自分の睡眠時間管理をはじてみました。
自分の夢を書く欄もあって、のちのち読み返すのが楽しみです。

今日１０月１３日から公式モバイルサイトにて、
、『眠って生きろ』（鳥越俊太郎・塩見利明　著/発行　デコ）を10名の方にプレゼント。

睡眠管理しながら、睡眠本を読む……
快眠のため、健康のために、
この機会にぜひ『ねむログ』をご活用ください[:日の出:]